COMPETENCES
BP JEPS AGFF
Educateur sportif diplômé du CRAF2 d'Houlgate, le BP m'a permis d'acquérir les compétences indispensables pour exercer en toute sécurité les activités gymniques de la forme et de la force.
Crossfit level one
Diplômé et pratiquant de cette discipline, j'utiliserais mes connaissances afin de vous proposer du cross training pour la réalisation de vos objectifs.
Le cross training devient incontournable dans le milieu de la remise en forme ou dans la recherche de performance.
Cela fera de vous une personne "complète". Vous effectuerez des séances toujours plus variées les unes que l'autre et cela vous permettra de ne pas travailler que dans un seul domaine. Parfait pour la réussite de vos objectifs !
Pas de routine d'entrainement = une motivation débordante au fil des séances !
Crossfit Weigthlifting
Formation a la discipline de l'haltérophilie.
Ayant travaillé dans un club d'haltérophilie de la région, je suis à même d'utiliser ses compétences dans nos séances et vous faire découvrir des mouvements souvent oubliés mais extrêmement bénéfiques dans votre vie quotidienne.
Instructeur kettlebell giveroy niveau 1
Formation de niveau 1 a l'utilisation de la kettlebell façon Giveroy Sport.
Les kettlebell sont un élément indispensable pour la variation des séances.
Elles vous permettront également d'améliorer la position de votre dos au départ, puis viendront agrémenter le tout avec un panel de mouvement très large.
Idéal pour booster votre motivation !
Préparation physique, pertes de poids, prise de masse, remise en forme...
Les objectifs sont propres à chacun et surtout très différents.
Je serais à l'écoute lors de nos entretiens, afin de toujours améliorer si besoin nos cycles d'entrainements.
Le but étant de vous emmener dans la bonne direction.
Sport santé et amélioration posturale
Votre corps souffre des postures que le quotidien ou votre métier vous impose ?
Les douleurs se sont installés et ne vous quittent plus?
Des solutions existent !
Le sport santé personnalisé est votre meilleur allié pour vous en débarrasser.
Un bilan complet sera effectué au premier rendez-vous afin d'en identifier les causes et les conséquences.
